どうも、かーぽんです。 今回はお昼寝について書きたいと思います。 特に日本は海外に比べて睡眠時間が短いと言われています。 以下のグラフを見てください 出典：http://www.rizumu-koshien.jp/sitoku3.cfm 他の国と比べて圧倒的に短いです。 そこでお勧め…